Checkliste für Turniere

JUDOPASS !!!
Getränke (nicht mit zu viel Zucker. Wasser ist gut, Apfelschorle ist auch gut.)
Essen: Z.B. Bananen, Müsliriegel, Nudeln, Reis. Keine stark eiweißhaltigen Lebensmittel wie Fleisch, Wurst oder Joghurt (auch keine stark fettigen Lebensmittel).
weißer Judoanzug (heil und sauber), eventuell 2 (blauer und weißer nur auf höherer Ebene)
weißes T-Shirt bei Mädchen und Damen
eigener Judogürtel
roter und weißer Gürtel (falls vorhanden, bzw. wenn Betreuer keinen dabei hat)
Sportschuhe oder Schlappen für die Halle
JC 71 Trainingsanzug (falls vorhanden)
Warme Socken, zum anziehen nach jedem Kampf
Warmer Pulli, oder etwas zum drüberziehen nach jedem Kampf
Duschzeug: Handtuch, Schlappen, Duschgel, Shampoo
Geld für Notfälle oder z.B. für Kuchen nach dem Turnier
Tape und Pflaster
Handy (mit Nummer von Trainer/Betreuer)

Checkliste für Eltern:

eventuell Fotoapparat/Camera
Etwas zu schreiben
Geld
Handy (mit Nummer des Betreuers)
Etwas für sich zum Essen und Trinken mitnehmen
für Kind Verpflegung mitnehmen: Getränke nicht mit zu viel Zucker. Wasser ist gut, Apfelschorle ist auch gut. / Essen: Z.B. Bananen, Müsliriegel, Nudeln, Reis. Keine stark eiweißhaltigen Lebensmittel wie Fleisch, Wurst oder Joghurt (auch keine stark fettigen Lebensmittel)

Checkliste für Trainer: